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文 | Canliu 图 | 金浩森《嘿，好久不见》

情景对话：

女：你现在什么事都敷衍我，就连说话都惜字如金了，你是不是不爱我了？

男：我哪里不爱你了？你天天就问我爱不爱你，烦不烦，耳朵都听出茧子了，我在忙你没看见吗？

女：你看你，态度又不耐烦了，我就那么让你讨厌吗？那我走可以吧！

男：走，赶紧走，走的越远越好，天天没事找事。

女：压抑的情绪开始爆发，两个人陷入“争吵”状态....

吵架，是男女在感情里出现频次最高，损耗最大的一种社会行为。很多情侣之所以会吵，不完全是缺乏包容心，更多是跟对方的态度，以及生活中的琐事有着关联，哪怕感情再好的情侣，也会吵。

但有一种现象，在这里不得不提，那就是：男生在吵道理，女生在吵感情。

这种现象的出现，很多情侣或许都感同身受，尤其是女生，会觉得我跟他吵，只是觉得他变了，没有以前那么在乎、关心我了，想要通过吵的方式，来引起他的注意，刷新一下存在感。

但是男生就觉得，你为了点鸡毛蒜皮的小事跟我吵，简直是无理取闹，一点都不懂事，开始滔滔不绝的讲大道理，论起对错，导致女生越听，脾气越大，最后，两个人关系不仅没有缓和，还出现了冷战...

俗话说：“赢了道理，输了感情”，男生越是在感情里喜欢讲大道理，越是会让女生讨厌，甚至还会让两个人的距离，越走越远，产生极深的隔阂。

好的感情，从学会认可对方的情绪和感受开始

无论男女，都要明白，吵架解决不了任何问题，还会使问题被激化，总是在感情里，争论谁对谁错，毫无意义，都是公说公有理，婆说婆有理，到底谁对谁错，一句两句根本解释不清。

就算要解释，还得换位思考，站在不同角度，理性批判，但如果感情里，理性的占比程度远远大于了感性的程度，感情就没那么纯真，双方都学着为自己做打算，都学着及时止损，只讲利弊，那么，两个人便很难长久。

所以，在感情里，学会认可对方的情绪和感受，其实很重要，是“同理心”最直观表现，当我们知道对方愿意用“同理心”来理解我们，我们会更期待“同理心”所能带来的改变。

那么，在面对另一半指责你不爱，态度敷衍的时候，你首先不是跟对方讲道理，而是先认可对方的情绪和感受，再反思自我。

因为对方能提出你不爱，敷衍，肯定是你现在的行为，跟之前有着太大的差异，让她觉得你变了。

你可以先委婉的说一句，是我的问题，解释一下我为什么会这样，是因为最近工作太忙了，疏忽了你的感受，还是被一些乱七八糟的事情影响，导致情绪不稳定，失控。

总之，态度诚恳，认真一点，她如果心里真的在乎你，也会停止抱怨，停止指责，重新接纳现在的你。

感情里，减少负面反馈，可以在一定程度上减少争吵

但凡争吵，都会有一个导火索，而导火索的出现，则属于负面反馈。负面反馈的制造者，也许是女方，也许是男方，通常都有一句话气死人的能力。

负面反馈的行为表现：

• 1、强势指责，都是你的错，我没错
• 2、抱怨对比，你怎么这也不行，那也不行，你看看人家怎么怎么着
• 3、恶意揣测，你是不是做了对不起我的事？你心里绝对藏着秘密，说，是不是背叛了我？

这些行为表现，就如同打火机，点燃导火索，越是出现的频率高，越是点燃的几率高，久而久之，两个人陷入争吵的次数也越来越多，如果感情不能越吵越好，便只会分道扬镳。

所以，减少负面反馈，增加正面反馈，比如我爱你、你今天真好看、对不起，都是我的错，让你受委屈了等等，这些正面反馈，可以引导对方产生愉快的心情，心情好了，自然跟你就没计较了。

我们把「正面反馈」说的再通俗一点，用一个字来形容，那就是“哄”，把另一半哄得开心，是一种能力，也是情商高的表现之一，两个人相处，哄比吵，会更容易减少矛盾。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！