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不知道从什么时候开始，现在的年轻人，把“焦虑”已经当成了生活中的一部分，每天为各种各样的事情而焦虑，导致自身夜夜失眠，活得浑浑噩噩。

所谓焦虑，就是指个体对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心，而产生的一种紧张、着急、忧愁、恐慌，不安的复杂情绪状态。用一句话总结焦虑的核心：就是指即将到来的威胁。

坦白讲，焦虑本身是人类一种正常的情感反应，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。所以，很多年轻人，因为过度焦虑，而产生了很多疾病。比如：抑郁，失眠，社会退缩等等....

年轻人，到底在焦虑什么？

有个调查：现在的年轻人焦虑吗？结果显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。那么，年轻人到底在焦虑什么呢？答案共有5点：

1.房子

有房=有家，房子，是生活中的必需品，也是人们的避风港，只不过，现在的房子让很多年轻人，越来越高不可攀了，当下的房价始终是处于上涨的状态，年轻人每天辛苦的努力，就是想要拥有一套属于自己的房子，为了房子，甘愿当房奴，各种信用卡刷爆，就是为了还房贷，可以说，房子成了年轻人最为焦虑的事情之一。

2.感情/婚姻

年轻人，对于谈恋爱，分为两种人，一种是特别憧憬，狂热型的，一种是佛系恋爱，不追、不表白、不主动，缘分天注定，合适自然来，但不管是哪种类型，只要在感情里受了伤害，便会为感情焦虑，还有的是虽然没谈恋爱，但是家里催着早点结婚，天天打电话，为婚姻而焦虑。

3.工作

想要在这个社会立足，必须拥有一份正当的工作，我们选择工作，也是为了更好地生活。只不过，现在的年轻人，对于工作的选择，也变得越来越挑剔了，苦的，累的工作不愿意干，总想要找好工作，而现在好的工作，也是没有想象的那么容易，例如在互联网工作的群体，到了35岁以上，会被逐渐淘汰，因为这个年龄阶段的人，往往已经适应了安逸的工作状态，没有创业时期的新鲜感和冲击力，面临着的是，自我成长的挑战和蜕变，所以，处于这个时期的群体，会非常焦虑。

4.家庭/孩子

俗话说：“家家都有本难念的经”，已经结婚的年轻人，在很多事情上，都处理得不够完善，思想也没有那么成熟，会为了各种琐事而争吵，再加上有了孩子，需要照顾孩子，养孩子的成本费用，对于一个家庭来说，支出是巨大的，不仅要花钱，还要花时间和精力，有一项调查发现，现在年轻父母养育孩子的成本开销，从出生到毕业/留学，大约在100万左右，这还没算上给孩子结婚买房，所以，家庭跟孩子，也让年轻人很焦虑。

5.社交关系

不管是工作还是生活，每个人都需要进行一定的社会交际。“社交”，是指在一定的历史条件下，个体之间相互往来，进行物质、精神交流的社会活动。要知道，每个人，都有属于自己的社交关系，在社交中混得好，不仅有好人缘，能得到不同类型人的喜欢，还能收获很大的帮助跟机遇，所以，社交关系处理不好的人，会因此而焦虑。

年轻人，一定要避免过度焦虑。

前面也说了，焦虑本身是人类一种正常的情感反应，但是过度焦虑就是不好的征兆，因为焦虑过了头，会让我们的身体产生很大的变化，其中要提的，就是抑郁症。

焦虑，也是抑郁症发病的前提之一，导致抑郁症发病的原因，也不只有焦虑这一种，跟环境、心理、精神状态、失眠、失恋等等因素都离不开关系，所以，当下的抑郁症，是最频发的一种病情。

它不仅有精神上的症状，还有躯体上的症状，我们要时刻注意这种情况的发生，一旦发现自己患上抑郁了，要尽早地去医院确诊治疗，千万不要带有侥幸的心理，觉得过一段时间就好了，不是这样的。

抑郁症，有三种不同等级分布，轻度的短期自愈，中度跟重度的抑郁，则是长期甚至伴随终身的，当然，如果及早发现，及时治疗，还是有很大康复的机会，而越往后拖，越是严重。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！