有人说，我喜欢一个人，但是不需要让TA知道，我在心里默默喜欢就好.....

如果你真的就只是默默喜欢，那就不要去打扰你的闺蜜和哥们，诉说你的黯然神伤。我有一朋友，男生，他喜欢上同一写字楼里不同公司的一位菇凉。

他经常算着她的上下班时间，在门口，电梯，午餐等经常出入的地方，期待偶遇，但从不开口，只要看到对方出现，就脸红心跳，呼吸急促，想要更靠近，却又表现出毫不在意。

听他倾述的时候我特别为他着急，明明内心戏已经排练得天衣无缝了，到了跟前就生生地咽了回去，天啦，我都恨不得去帮他追了！

来吧，排除万难第一步，先听一首歌，周杰伦的《开不了口》

开不了口(Live)周杰伦 - 华语流行现场5

“我的快乐是你，想你想的都会笑，没有你在我有多难熬，没有你在我有多烦恼，穿过云层，我试着努力向你奔跑，爱才送到，你却已在别人怀抱”

多么遗憾的痛，不敢开口的是你是否似曾相识？

我曾问过他，你到底是担心还是害怕，担心什么害怕什么？他认真思考后回答我：怕被拒绝，怕她根本不喜欢我！

你到底在怕什么？心理学有个关键词：羞怯，用到恋爱方面有这样一个公式：羞怯=害羞+胆怯

害羞者其实最担心就是三种人：

1.陌生人（想象中的观众）

2.手握权力和高光环的人

3.异性

让你感到胆怯的是什么呢？看看刚才的回答：

1.怕被拒绝（被拒绝以后没面子）

2.怕她不喜欢我（不敢正视他人的评价）

注意哦，这个回答的核心都在他自己的感受上，都是他没面子，以后见到对方都不好意思了，话没说好留下坏印象等等，那你天天舔狗式地制造见她的机会就不害羞了么？内心的小荡漾和明目张胆的坦荡荡是不一样的。

如果你和别人说话经常都是用我来开头，太在意自己的感受，那你可能需要停下来反思一下，反思什么？用人话说就是：内心戏不要太多，偶像包袱不要太重，其实你在别人心里并没有你想的那么重要和完美！

写到这里的时候我也反思一下，作为文字工作者，这内心戏确实有点多，不过再多也是为了让你们能感受到，这也算是不害羞的表达了吧，自我安慰一下。

有时候呀，不要太把自己当回事，看看那些做大事的人，不都把自己放的很低，像微软，小米，越是把自己放低放小，越能拥有一个大大的世界。看那些会自嘲自黑解围的人，其实都是高手。

主动是一项可以习得的技能，示爱是人生值得主动的事。

你们发现没有，随着年龄和阅历的增长，我们中间有相当一部分人自然而然的逐渐克服了羞怯，变得主动积极。

其实，根本不用受什么特殊训练，只要你的精神放松，不那么担心别人的评价，就可以表现出坦荡和豁达。

这是我的亲身经历，小时候我特别自卑，那时的自卑让我现在回想起来既可笑又可怕，我会因为我皮肤白而自卑，头发不够乌黑而自卑，因为我个子不高而自卑，因为我要带牙套而自卑，喜欢一个男生只敢在日记本里臆想而自卑。

就算现在长大了，回想起过去那些让我困扰和不自信的理由时，真的很想笑，那些曾经的自卑到现在并没有发生变化，先天赋予我的是无法改变的，但自己的思维角度是可以改变的。

改变的第一步就是分清哪些是可控的，哪些是不可控的，不可控的要怎么去面对？可控的最不能承受的底线是什么？

比如我自卑自己皮肤白，因为那时生活在大凉山，少数民族地区，紫外线强，那里的本地人皮肤都黑，所以我在那里就显得格外耀眼和特别，同学们就给我取各种外号，我觉得因为特别被排挤了，所以就自卑。

还有个子小，总被嘲笑“小不点”，带牙套朗读和发音不准，也被笑，舔狗式地暗恋一个同学，在自己家，双手不沾杨春雨，到同学家忙里忙外献殷勤，但喜欢就是口难开。

哇，现在回想起来那时虐心到自己都感动的要哭了，现在我哪里还会为这些自卑，想美白的人大把羡慕我皮肤好，个子不高也不影响我谈恋爱，喜欢一个人我就直接说，行就交往看看，不行就下一个。

其实克服羞怯真的很简单，说出来又不要你命，就算有什么地方做得不好，你也知道问题出在什么地方，下次改进就行，走不出第一步，只有步步受限。

如果你是女孩，你喜欢上一个“死被动”的男孩，你会主动吗？

很多女生会说，妈妈告诉我要矜持，一主动女人就掉价了，他是男人他为什么不主动，那就是他不够喜欢你呀。

如果你真的喜欢一个“死被动”的男生，我建议你可以考虑承担主动的那个角色，当然我也不是让你饿狼扑食的冲上去说：姐姐我就是喜欢你（这是绝对的主动）。

但你肯定不能完全等他这种“死被动”的嗯开口啊，你可能等成老姑凉了，他还缩在自己的龟壳中被动的徘徊。

绝对主动和绝对被动中间还有56°灰，成年人做事就要讲究策略，你可以选择一种中度灰色的被动。

比如用你扑闪扑闪的大眼睛去闪他呀，男人这种生物很容易想歪的，总觉得隔壁阿花都喜欢他。

如果你总是扑闪扑闪的闪他，每天对他微笑，对他温言细语，他如果再不抓住你，这男人没救了，放弃他吧。

你都往前走了90步了，后面10步总要留给他吧，注意，此处关键是：你必须先给他信号。

有个心理学实验，植入一下哈：酒吧有个超级漂亮的菇凉，100个男人，人人都动心，但是如果这个菇凉特别高冷，完全不释放任何信号，脸上写着一副你们不要来惹我的样子，你们猜最终有几个男生会主动搭讪？

结果是不到3个。

酒吧里有个普通漂亮的菇凉，大概有30个人，有那么一点动心，但是这个菇凉开朗热情，你们猜最终有几个男生会主动搭讪？结果是肯定超过30个。

所以，各位羞怯的菇凉小伙们，放下你们的偶像包袱和过多的内心戏，放轻松，不用那么在意别人的眼光，要勇于释放信号，爱绝对是一件值得主动争取的事情。

为什么有人精心准备第一句话良久，十年磨一剑的斟酌，但一开口就炮灰了，敬请期待下一篇，怎么说才不出错！

​