小时候，大人常常对我们说：“病从口入”，长大后，我们常常对孩子说：“病从口入”。日常生活中双手是我们人体的“外交官”——拿、取、送、接、扶等等都需要手来完成，手因此很容易粘上许多病原体，导致“病经手入”。

我们每天都在洗手。而且一天不止三次，可是我们真的会洗手吗？

为什么要洗手

今天我问了很多人同一个问题：

我：“你会洗手嘛”

朋友甲：“亲，什么情况？今天愚人节吗？”

朋友乙："啥，我活了几十年，连洗手都不会？"

朋友丙：“不会洗手?你是在侮辱我的智商吗！”

朋友丁：“刚洗过，要不来闻闻香皂味”

......

洗手这件“简单的小事”与我们每一位的日常生活息息相关。大多数人只是简单的搓搓，洗洗，冲冲。这样的一些操作真的就洗干净的吗？

有科学家曾经做过实验：一只没有洗过的手，至少有4万至40万个细菌。一个指甲缝里更是可以藏超过38亿多个细菌。

肺炎和腹泻这两种疾病是五岁以下儿童死亡的主要原因。每年全世界有超过350万的儿童因为腹泻和肺炎死亡。据世界卫生组织统计，正确洗手可以减少30%-50%的疾病风险。并且还能预防皮肤感染、眼部感染、肠道疾病及禽流感等疾病。

因此，洗手是最简单、有效、也是最廉价的预防疾病和挽救生命的方式。

全球洗手日

每年10月15日为全球洗手日，是一年一度的全球宣传日，它起源于2008年，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染传染病。

2019年全球洗手日的主题是：洗手为人人 (Clean hands for all）。号召人们一起用行动唤醒每个人的正确洗手，积极推动以儿童参与为主体的洗手运动。

洗手的历史进程

洗手看似简单却蕴含着大学问。当你打开水龙头，用香皂在掌心搓揉出泡沫的时候，是否意识到这当中凝结着200多年来世界各地医疗卫生工作者的研究成果。

看似简单又爱被忽视的洗手，其实也有一段不寻常的历史进程：

• 1800年，匈牙利产科医生Semmelweis首次发现洗手在产科分娩患者中预防医院感染的作用。他采用氯化石灰溶液（漂白水）进行手消毒，使医院产褥热的发病率从10%下降到1%。被人尊称为“手卫生”的鼻祖。

• 1867年，英国著名外科医生Lister在法国微生物学家发现微生物的基础上，阐明了细菌与感染的关系，提出了手术后切口感染与医生的手、患者的皮肤消毒不严有关。通过使用石碳酸溶液消毒医务人员的手，使截肢手术的病死率从45.7%下降到15%。

• 1961年，美国公共卫生部就洗手技术，操作规范等对医务人员开展教育，并要求在接待患者前后必须用肥皂和水洗手。

• 2008年,“全球洗手日”诞生，PPPHW号召人们每年10月15日开展用肥皂洗手的活动；旨在全球范围内建立经常洗手的良好卫生状况和习惯，改善世界亿万人的卫生健康。

哪些情况下要洗手

1. 饭前便后
2. 接触婴儿之前，处理婴儿粪便后
3. 去医院、商场后
4. 打喷嚏、擦鼻涕后
5. 接触钱后
6. 接触宠物后
7. 打扫卫生后
8. 户外活动后
9. 下班回家后
10. 吃东西前
11. 接触眼睛前
12. 处理伤口前

洗手步骤

洗手不但重要还有要求。

有六步或七步洗手法，可以参考下面如图所示

如何选择洗手液

目前市场上有固体、液体和胶质的洗手用品。

今天列举家里常用的洗手液：

洗手液分普通和杀菌

前者有清洁去污作用，包装上有“卫妆准字”号。

后者多了消毒、抑菌的功效，包装上有“卫消证字”号。

每个家庭根据各自的需求进行选择。

只有掌握了正确的洗手方法，“全球洗手日”才不会仅仅是纪念日。让我们一起关注手卫生，正确洗手，养成健康文明的生活方式。让我们一起“手”护健康！

参考文献

[1]洗手与健康，人人，2012.

[2]医务人员手卫生规范，2009.

[3]《中国艰难梭菌医院感染预防与控制指南》中华预防医学会医院感染控制分会2018.

[4]《诺如病毒感染暴发调查和预防控制技术指南（2015 版）》.

[5]《关于印发手足口病诊疗指南（2018年版）的通知》国卫办医函〔2018〕.

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我是木兰，两个孩子的妈妈，自然博物爱好者，自然教育践行者。喜欢带领孩子走近大自然，亲近大自然，从而了解自然，保护自然，与自然为伴，心生敬畏，心存感恩。

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