夏天的汗水超爽

#夏日酷生活#

如果不是因为腿疼，这几年也许我会更多的进行跑步，但是没办法，有的时候并不能做自己喜欢的事情，受到这样那样的制约条件。

跑步是一项很好的运动，尤其是户外跑（因为我并不喜欢跑步机，让人晕头转向，主要是没有感觉）。在夏天跑步，特别爽，特别舒服。真的是一种自我的放纵不羁爱自由。

当然每次在跑步之前也会纠结，也会犹豫，是的，这都是在腿疼导致体重增加以后，因为速度明显跟不上了，跑步呼吸困难，腿部力量也不够了。

但是每一次，跑的过程都特别棒，内心戏十足。跑步之前的几分钟，感觉自己天下无敌，10公里都是小事儿，轻轻松松，平平常常的。刚开始起跑的时候，觉得要先控制速度，慢慢来，先热身，跑了5/7/8分钟以后，感觉还没有热身开，总之加速是费点劲儿了，不到3000米的时候，突然觉得怎么还没到啊？过了3000米，觉得今天这个锻炼量可以了……

偶尔超过半小时跑步，也只是很偶尔，哪天突发奇想，也可能跑40分钟。

配速根本没脸提了，但是不管怎样，户外跑，尤其是跑完，大汗淋漓，一个字——通透。

跑步作为一项体育运动，在夏天是最好不过的了，当然也可以打篮球，踢足球，都挺好。但是跑步大多时候更是一种自我的放松和耐力的比拼，自己和自己比拼。夏天正当时，大家可以没事儿跑起来了，然后体验大汗淋漓的感觉～