6大快乐秘诀，越长大越要学会让自己快乐啊

早上四五点，天还是暗的，刚开始还有细细碎碎的雨落声。夜，黑得深沉。直至雨停，天仍未亮。倒是一股寒意，使得人不得不拿条毯子盖着，仿佛越来越真切地感受到了秋天。

尽管我们老嚷嚷着这座城市只有夏天跟冬天，可在这两个季节之中，总归是要经过秋天的吧，毕竟秋天那么温柔。

这阵子，算是一段特别的日子。因为在大情况的不太乐观下，人却变得乐观了起来。虽然每天也会为该忧愁的事情忧愁，但最后还是莫名的“fine落”占了上风。可你若要我说出个为什么来，我又着实说不出。

可能，这就是所谓的“幸福感”吧？

绝望时会开出希望的花，极度乐观时也有可能产生悲观的想法。可能是近期的幸福感过于强烈，以至于也担心这幸福会消失，取而代之的是重新丢失的快乐。然而，甩甩头，这种担心又被抛之脑后，是谁说过：能把握的只有当下，未来还没来，你咋知道又会发生什么呢？

于是，内心饱满使得脑子里的想法如涌泉般喷发。想想这久违的快乐不易得，那便趁最幸福的时刻记一记，以后低落时期翻一翻，重新拥有幸福的力量。

1

久违的快乐。

这阵子出的文，其实都直白地表露出自己近期的心态，真的就是莫名的愉悦。哪怕还是会遭遇一些不太好的事情，比如恐惧、未知跟不为人满意的结果。可下一秒，还是觉得生命的美好在朝自己招手，亦或是一直都拉着自己。然后人就感觉不到过多的消极的情绪。

晚间洗漱之时，突然就感慨这快乐很久违，好像有好长一段时间没有拥有这么持续的好心情了。这种好心情给予你力量，让你觉得不管前面的路会怎样，你都有勇气去找到要走的路，并且步伐坚定，像保卫战士一般。

而后也猜测：会不会是最近坚持跑步，体内分泌了较多的多巴胺，因此快乐也变得简单？不是说“运动使人快乐”吗？

u1s1，坚持跑步或运动，其实有点难。之前也不是没有定过宏大的目标，可基本都是“三天打鱼两天晒网”，最后不了了之。

这次能坚持稍微久一点点点点，可能是真的被体重秤上无情的数字刺激到了吧。还有的话，就是所看到的事物。

在跑步的地方，有一个不大不小的老年活动中心，那里每晚都有人在跳广场舞。经过的时候，有天就发现人群中有一个年纪较大，身材比较矮小的老婆婆也在跟着跳。那个老婆婆腰是弯的，步伐不像别的大姐那样欢快，甚至我觉得她行动起来有一丝丝的不便。

可是，在我有出门经过那的时候，这位老婆婆总是跟在人群，一个动作一个动作地跟着，比我跳得还好。等到时间到了，大家散去，她也一个人慢悠悠地回去。久而久之，我喜欢上看这样的风景。每个为自己认真生活的人都是可爱的。我甚至觉得那位老人家是勇敢的，尽管她形体上可能会吸引人的眼光，但她的不惧与坚持却一直在闪光。

或许，有的人，形体上的不足也不影响她成为一个健全的人。而有的人，即便四肢健全，却又算不得是一个完整的人。老婆婆属于前者，而我，属于后者。

后浪，是要向前浪学习。

2

承认真实的自己。

很长一段时间里，订了目标，却苦于难执行。比如选择在人少的早晨跑步，是想避开过路人的眼光，可自己又没法坚持天天起那么早。选择晚上跑，又害怕在那条比较多人散步的道上遭受异样的眼神。

我可能真的有被害妄想症。

我总担心人太多，学着那些人跑步，会被指指点点。或是自己姿势不对，或是自己跑步形态不美，或是会碰撞到人…皆如这些不好的画面，我都一一想过。可我没想：自己又不是预言家，怎么可能预想的就是会发生呢？

所以，在某一晚心情还不错的情况下，终于把以往出门时穿的拖hai换成了布鞋，把散步换成了跑步。一次跑下来，心情指数更是上升了不少。连着人都变得更加明朗，宛如初晨升起的太阳一般。

接着，开始接受真实的自己，开始给予自己信心。慢慢的，成为了众多夜跑人中的一员，甚至敢大大方方地跟在河边认识的两位大哥打招呼了。从低头到抬头，从全身拘谨到汗水飞扬，看起来好像只需跨一小步，什么都变不一样了。

这一小步，可能有点难跨。但一旦抬起脚迈出去，好像又有不小的变化。

我就是我，不一样的烟火。可能不是很完整，却也璀璨又迷人。

3

所想皆可能，找寻方向，靠近自己。

在被迫停下来的这段时间，可能很多时间都处于受伤、被宰后遗症的状态。以至于看不清路的方向，且还比以前畏畏缩缩。

旁人的催促，自身的压力，难过的遭遇，很多东西都让自己透不过气。越透不过气，就越想逃避。只不过，逃避永远解决不了问题。

好在，时间是一剂良药，它赐予你伤痛后，又会给你敷上一层药。告诉自己要学会治愈，总是带着伤的人，走不了多远的。

一天不够，就一个月。一个月不够，就再给一个月。日子的交叠，担心的问题也越来越多，可这段时光，你总得去经历。我是说，人的一生中，肯定是要有一段或几段时间是用来迷失自己的。被迫的、主动的，都有。

而这段迷失自己的时间，其实也是给自己思考的时间，你不必着急地去逼自己走出来。你要做的是，利用这段时间，去复盘过去，去思考未来，去立足当下。毕竟，人不可能一生顺遂，这只是现实中难以实现以至于成为人们的美好寄托罢了。

当你逐渐冷静下来，你就会发现眼前的迷雾渐渐散开，你会重新对一些事物感兴趣，会好奇。然后，开始试着抓住事物的尾巴，再顺藤摸瓜。

迷失的时候，多看书吧，书中真的有“黄金屋跟颜如玉”。

双脚走出的范围有限，但双眼可以浏览无限。在没有足够盘缠支撑我们走出去的时候，暂时就先让眼睛帮我们摄取书本上的知识，把自己的思想喂饱，可能身体也会跟着变强壮。

身体跟灵魂，是总要有一个在路上。

4

坚持就是胜利。

这段时间最大的感触之一就是关于“坚持”。坚持很难，可坚持下来很美。

想要有所改变，真的要有所坚持。

比如减肥，就必须坚持运动。流汗的过程是很难的，很多时候在跑了一小会后，就想告诉自己“算了，停下来吧。”可以说一分钟内，有59秒这个声音都在响，只有1秒告诉自己“咬咬牙，坚持一下。”如果最后一秒没坚持，那么前面59秒都是艰难的体验。可如果坚持了，你会发现这60秒有着不可思议的快乐。

许是年纪渐大，开始越来越确定坚持的力量了。

除了跑步，便是写字。这算是到目前唯一定义为清晰的习惯去坚持了。从字迹潦草到现在勉强能见人，也是坚持的结果。

记得之前看过这么一句话，大概意思就是：如果找到一种自己感兴趣的东西，那就坚持下去，日复一日的，你总归得坚持些什么，这样才能知道自己是区别于他人的。

总之，坚持下来，你就会知道坚持的力量。跑步，写字，甚至是活着。

5

学会遗忘，保持真诚。

我们这一生啊，会遇到很多的人。幸运时，所遇皆良人。不幸时，遇到的皆是豺狼。良人良语暖人心，豺狼无情，只会叼走你的心。

可是，我们是无法设定自己遇到的是良人还是豺狼的。可能某一次我们会被豺狼所伤，以至于害怕地躲在屋子里。房门紧闭，精神涣散。可终有一日，你还是得学会开门。你不可能永远把自己困在那个屋子里，而且，可能下次敲门的是良人呢？

所以，我们要学会遗忘，对不好的事耿耿于怀，最后会发现跟自己过不去的，便是自己。当然，这些经历可以成为你宝贵的经验，下次再碰到，你利用这些经验，也可以帮助你判断对方是豺狼还是良人，你是该拔腿就跑还是伸出友好之手。

生命中的所有经历，都会教给你一些东西。

还有便是，受过伤害，也请不要因为害怕再受伤害而封闭自己或改变自己。一些好的品德还是要继续保留，比如保持真诚。

虽然遇到过戴着人形面具的豺狼，它刺伤了你的善良，辜负了你的真诚。可也不要全部都收起来，这样对后面的良人是不公平的。

做人真诚，承认愚笨并不总归是坏的，比愚笨更为愚笨的是试图掩盖愚笨。孔子云：“知之为知之，不知为不知，是知也”、“敏而好学，不耻下问”。

6

把握当下，意外总不知什么时候来。

2020年，转眼就过去这么多了。还有3个月，2020就过去了。这一年好像很漫长，这一年又仿佛很短暂。时间流逝之快，令人猝不及防，犹如人生之意外。

2020年，是魔幻的一年，好多糟糕的事情发生，很令人唏嘘。每每看到谁离世的消息，心头都不免一紧。今年，已经走了好多人了，不少还是我们都知道的人。

听着不少人说“今年最大的目标就是活着”的时候，感觉有些诙谐，直到现在，发现最简单的目标，其实也最难。

长大后发现，好像人生诸多意外。我们小的时候，是不是也做好了长大后的规划。然而，也没规划到未来可能会有意外的事呢？

所以啊，能把握的，只有当下了。

宇宙变幻无测，下一秒，会发生什么，作为渺小的人类，我们真是不知道。

好好珍惜，现在所拥有的一切。未雨绸缪不是坏事，拥抱当下也很重要。只是希望，希望这个世界会变好，希望善良的人们被善待，希望我们所有的希望都成真。

最后的最后，愿所有的苦难都是为后面的惊喜做铺垫。

天亮了，风风雨雨过去了。

惟愿，安好。

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