王子文：成年人的情绪，不是说藏起来就没有了

综艺《听姐说》里，王子文认为成年人不应该隐藏情绪，引起了争议。

“把情绪写在脸上不是一件坏事，也许你只是失去了几个不懂你的人，但你守住了真的自己。”

微博上对此展开了讨论，隐藏情绪是压抑还是成熟？

张凯丽认为，很多人之所以不把情绪放在脸上，是因为承受不了它的代价。

有网友觉得控制不了情绪就是不成熟，有网友却觉得要看时机，该表露就表露，该隐匿就隐匿。

众说纷纭，各持己见，好像谁说得都对。

那么问题来了，成年人的情绪，是应该隐藏还是表露呢？

01

释放情绪是放过自己

首先，我们先来看看王子文为什么会说这句话。

这其实与王子文的童年经历有关。

王子文是单亲家庭的孩子，她小时候父亲再婚，现任怀孕了。

父亲问她：“阿姨怀孕了，你想不想有个弟弟？”王子文觉得奇怪，怀上了再问自己想不想有个弟弟？

她其实并不想接受，但看到父亲开心的模样，王子文只能假装说喜欢。

父亲得到满意的答案就走了，没人关心王子文真正的感受。

直到成年以后，王子文才跟父亲说，她当时根本不快乐。

王子文认为，情绪不是藏起来就会消失的，而是越埋越深。

因为小时候就压抑情绪，让她整个人变得敏感。

一旦情绪在心里种了根，一个人的性格就定型了。

苏格拉底曾提出过一个因果定律：事物如今的结果是由过去的原因导致的。

我们长大后会变成什么样的人，其实是由童年时期决定的。

你种什么因，就会结什么果。

正如诗人华兹华斯的那句：“儿童是成人的父亲。“

童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。

一味地隐藏情绪，只会让人愈加不快乐，像王子文这样，就是被情绪折磨半生的表现。

所以释放情绪，对王子文来说是一种救赎。

这也就是她为什么说这句话的原因。

02

隐藏情绪是为了生活

既然释放情绪没有错，那么隐藏情绪就是错的吗？

这让我想起了杨幂之前的一个采访。

当时张大大在朋友圈发长文述说自己的辛苦，杨幂却评论了一个问号。

张大大不解，你不应该安慰一下我吗？

杨幂看着窗外说，每个人都很辛苦，你凭什么让别人了解你的辛苦？

这句话，恰好反映了当代成年人的现状。

活着都已经很累了，谁有空去理会你的情绪，自个的情绪还没来得及排解呢！

所以越来越多的人不愿发朋友圈，就是因为“人类悲喜并不相通”。

《奇葩说》之前有个金句：实现财务自由，不如实现情绪自由。

情绪自由听起来好，但想实现却并不容易。毕竟，我们面对亲近的人时，也会隐藏情绪。

成年人没有绝对的情绪自由，一旦有，可能因为你是老板。

所以与其寄托妄想，倒不如私下自个开解。

同样是《奇葩说》，里面有位选手梁秋阳曾说过一个故事。

一个打工人加了很久的班，好不容易休息和女朋友出去玩，结果却被老板喊去临时加班。

他硬气了回说不去，结果第二天被老板当众开骂，委屈不已。

那一刻，人只能隐藏情绪，再委屈不能和老板翻脸。可过后，要想方设法把情绪释放出来。

不管是回家大哭一场，还是去打篮球运动，亦或是私下狠狠吐槽老板。

只要将这个负能量流动出去，就不会憋坏自己的身体。

隐藏情绪不见得是错，人在社会中生存，不可能永远不受委屈。

可关键在于能不能化解这道委屈，就是至关重要的事情了。

03

情绪，是每个人都会有的问题。

与其讨论隐藏情绪是压抑还是成熟，倒不如和情绪做朋友。

《情绪，请开门》一书里提出：我们应当提高自己和情绪相处，应对情绪以及转化情绪的能力。

成年人，其实在乎的不是情绪该隐藏或释放，而是背后带来的连锁反应。

压抑意味着痛苦，释放却又不得，我们只能从中做一个最优选。

不管是哪种选择，只要自己舒适且不伤到别人即可。

因为每个人的处境不一样，所以选择的方式也会不同。

如果是你，在生活中会选择隐藏情绪，还是释放情绪呢，或是两者兼有？

欢迎发表你的见解，一起讨论情绪问题。

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作者：七洲天，唯心不易创作者。图片源于网络，侵删；原创不易，转载请联系。