【日更第763天】
哪有举重若轻这回事
都源于曾经的精心积累
很多东西
只有当我们用心注意时
才有意义
做出一份营养丰富的早餐,给身体补充足够的能量,除了可以提高生活质量,更反映出一个人对生活的掌控力。
但哪怕是做早餐这件事情,也远远没有表面看起来的轻松,它背后所需要的计划和准备,远远超出那份举重若轻的简单。
首先它需要了解营养搭配的知识,营养的早餐具体含有哪些内容?其次,准备这些食材,也是每天都需要做的琐碎,不是你召唤了, 食材自动就会出现,还有器皿,餐垫的搭配,要成就一份有营养且高颜值的早餐,这些都必不可少。
做好一件事情,首先要做的就是加法:自己从不懂到懂得,需要经历一个学习的过程。
第二,就是内化,把这些知识运用出来,就比如做早餐这件事,学会了营养搭配,接下来就是制定早餐内容,还可以根据一周七天来制定早餐计划,以方便采购食材。并且还要知道有些食材去哪里能够采购到。
第三,采购餐具,这对于审美是一项考验,最简单的,白色盘子,皮革餐垫,先用上,用来摆盘装饰用。
最后,还考验厨艺,水煮蔬菜煮多久合适?煎蛋怎么才不会过老?
最终呈现在餐桌上的,才是已经形成日程的美味早餐——用来给予自己和一家人丰富的营养。
当早餐除了包子油条豆浆这些碳水化合物组合,要加上高蛋白,蔬菜等更丰富的内容时,难免要晕一阵子,才能形成起床后不假思索就可以完成的流程,极简的背后,其实是整个的知识系统完善过后的极简。
我们总是看到一些人,一天高效且有序地完成其他人几天才能完成的任务,但这些背后,我们却没有看到,他们早已提前规划好每天,每周的日程安排,甚至细化到每一顿早餐。
要让生活井然有序,都势必离不开这样的学习和规划,如果能够找到好的途径,迅速地掌握,那能够节省很多的时间。
把自己的生活打造成一整套系统,如此一来不会手忙脚乱疲于应付,但凡游刃有余,都是源于先前的不遗余力。
懵懵懂懂也是一场生活,精致有序也是一场生活,我热爱后者。
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关于本文
——林青澜,生活美学家
私宅设计师,探索生活美学,空间美学,生活应是鲜活而有趣的,我喜欢具体而美好地生活着,以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子,用心品味生活——
文字由青澜原创,图片来源于网络,图片版权归原作者所有。
页面更新:2024-04-21
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