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一直以来，人到中年彷佛都不是一个令人愉快的词语，因为毕竟一到中年，就相当于半生的时光已经过去，不管从前成就如何，剩下的时光，也不可能像从前那样充满活力和热血。

也有很多必须为之考虑和焦虑的事情，体力的下降，夫妻关系的处理，子女的升学和婚姻，在这些压力之下，甚至很难为自己考虑太多。

可以说，中年人，是人一生中承受负担和压力最重的时期，大多数中年人都可能会有或者曾经有过自己的苦恼。

但仔细想一想，并不是所有苦恼都难以避免，虽然人到中年都会面对很大的压力，但有一些烦恼，确实是可以避免的。

想要避免那些不必要的烦恼，就必须学会放过，放下那些没有必要的执念，放下那些不切实际的想象，放下那些让我们消极的情绪，也放过自己，放下对自己的苛责。

人到中年，半生已过，生命里该经历该见识的，已经经历和见识了足够多，是时候放松自己，放开心境，给自己来一次彻底地断舍离了。

放下攀比之心，专注于自己的生活

大多数人都有虚荣心，没有人不喜欢别人的夸奖，也没有人不希望自己过得比别人更好，我们生活在人类社会之中，难免会有一些主动被动地与他人比较。

偶尔的比较不算什么，但我们不能有强烈的攀比之心，不能事事都想要和别人相比，每个人都有自己的长处和短处，我们不可能什么都比别人做得好。

人到中年尤其如此，活了半辈子，很多事情都应该看开，无论是哪个方面，总有比我们更好的人，也总有比我们更差的人，总是与他人攀比，是一种没有任何意义的事情。

因为只要我们去攀比，总会有争强好胜的心，只要有这个心思，总会产生一些不平衡，这些都会发展成负面的情绪，发展成生活中无形的压力，使我们无法获得快乐。

如果真的要比，就和过去的自己比较，争取每一天都比昨天做得更好，每一年都比去年更加快乐。

人应该始终向前看，而不是总盯着两边，我们的人生是自己的，人到中年，并不意味着可以坐享其成，我们还可以继续坚持努力和奋斗，创造更大的价值，实现自己生命的意义。

放过别人，做一个虚怀若谷的人

人到中年，生命已经过去了一半，生活也渐渐地趋于稳定，自己身边的人不会再轻易地来去和更替，无论是亲人、爱人还是朋友，都需要我们特别珍惜。

我们应该开始收敛自己的坏脾气，人生过半，还留在你身边的人，都是和你一同经历了风风雨雨的人，可以说他们是你人生的一部分，所以一定要学会包容，学会宽恕。

对于陌生人，也应该采取一样的态度，在这个世界上，相逢即是缘分，茫茫人海里我们遇到的那些人，都是难得邂逅。

放过别人，做一个虚怀若谷的人，包容那些微不足道的小事，活得清醒而克制，做一个受人尊敬的中年人，而不是流于俗厌。

当我们的胸怀变得宽广，当我们能够包容别人的小错误，能够温和地对待生活里的每一个人时，就会神奇地发现，那些曾经让自己困扰的烦心事少了很多。

放过自己，对自己好一点

事实上，成年人身上所背负的压力，有很多是自己给自己的，因为心里总是藏着太多事情，总是习惯独自承受一些东西，时间长了，都郁积在心里，成为了心病。

人到中年，要开始尝试着放过自己，没有什么事情值得我们太过烦心，人生本来就是好事多磨，任何事情都可能遇到困难，不管是什么样的困难，克服就可以了。

也不要什么压力都独自承担，我们不是孤身一人，我们有家人，有朋友，只要我们说出来，他们一定会理解我们，包容我们，支持我们，帮助我们。

更不要苛责自己，过去的人生就已经是过去，我们能把握的是当下的时刻，只要做好眼前的事情，对未来的生活充满希望，不管过去如何，我们的生活一定会出现转机。

人到中年不容易，要开始学会放过自己，与自己和解，生活里本来就没有什么过不去的坎，不管我们正在经历着什么，只要我们能够坚强，就总会过去的，而且，在我们身后，总会有人支持着我们，鼓励着我们。

人到中年，一定要学会放过。

文：倚马看花

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