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毛姆说；“那些活在快乐中的人，无非是选择了快乐的生活方式。”

人生的现实往往就是这样，单纯的快乐的时候当然也有，但能够令人痛苦和不快的事情也同样多，人生里的很多事情，我们是无法选择和改变的。

想要活着，就必须承受活着所需要承担的责任，面对的苦难，要想向上向好，就必须面对相应的阻力，想要享受家庭的温暖，就必须肩负起家庭的责任，想要创造自我的价值，就必须付出相应的努力。

这个世界上，确实有很多辛苦的事，大多数是我们必须面对和承受的，在这个世界上，有无数种可能的生活，却没有哪一种是完全不用受一点苦的。

某种程度上来说，命运是公平的，它不会让某一个人，某一种人生永远痛苦，也不会让某一种人生一直幸福。

面对这样的现实，我们可以选择的，可能就只有自己的心态，和自己面对世间万物的方法，我们没办法直接选择快乐，但我们可以选择让自己快乐的生活方式。

从艰难的缝隙里寻找小确幸

成年人的快乐和孩子的快乐不同，孩子无忧无虑，没有需要自己操心的事情，即使偶尔有烦心的事情，也很快就可以过去。可以说，孩子们的快乐是单纯而美好的。

成年人的快乐却不一样，他们要承受生活的重压，要面对现实中的种种不如意，要付出一种名为长大的代价，所以成年人的世界里，喜忧参半是常事。

甚至，对于成年人来说，可能心酸辛苦的事情要更多一点，人生不如意事十之八九，生活总是开各种各样的玩笑。

但即使如此，我们也应该努力快乐，在每一日辛苦的间隙，在我们承受着重担向前迈步的过程之中，也是可能产生一些美好记忆的，虽然细碎，却足够温暖人心。

我们要擅于从艰难的缝隙里寻找一些生活的小确幸，可以是别人的一句关心，可以是路边怡人的风景，可以是一点点好运气。总之，如果能够发现生活里这些细碎的美好，日子就不会变得难捱。

做一个乐观向上的人，学会感恩，学会放下，不要因为人生里的诸多苦难就放弃所有希望和动力，因为，人生的苦难虽多，但也有很多有意义的事情，可以让我们幸福。

感到艰难的时候，想一想快乐的事情，感到困苦的时候，想一想让自己温暖的亲情友情和爱情，人类社会已经经历了几千年的发展，那么多人生生死死，只有那些乐观随性的人，才能真正把握快乐的真谛。

营造快乐的氛围

刚刚也已经说过，对于成年人来说，保持快乐的心情是一件不容易的事情，但并不是无计可施，我们可以在自己的生活里营造一种快乐的氛围。

构建快乐的交际氛围，用自己的乐观和积极去感染我们身边的人，帮助他们走出阴霾，选择生性乐观的朋友，从他们身上汲取必要的能量。

建构自己的快乐逻辑，一个人要想不崩溃，还活得快乐，就必须在自己的思想世界里建造一个快乐逻辑，提醒自己要保持积极的接纳的心态，让自己做人做事始终都自洽于自己的逻辑之中。

努力去实现自己的理想和梦想，最能营造快乐氛围，帮助我们获得快乐的事情，无疑是怀有理想，并坚定不移地在自己选择的道路上走下去，也许我们现在还无法抵达，但只要能感觉到自己的进步就足够让人快乐。

生活快乐与否，大多数时候真的在于我们自己的选择，我们如果选择了快乐，选择了用自己的努力来实现人生的意义，那么快乐总会实现，我们如果选择了逃避，选择了消极，选择了狭隘，那么人生很难获得真正的快乐。

结语

在古希腊，有一个寻找快乐的故事：一个总是闷闷不乐的人到处寻找快乐，为此专门询问苏格拉底，怎样才能快乐。

苏格拉底让他回去用三天的时间造一艘船等到他造好之后，苏格拉底和他一起来到船上，泛舟水中，这个人快乐得哈哈大笑。

苏格拉底于是对他说，快乐其实很简单当你专心做一件事情，并看到成果时，它就会随之而来。

这个故事给我们最大的启示就是，快乐并不需要费心寻找，在我们的生活中，我们可以自己选择快乐，创造快乐。

只要我们能够专注于自己想做的事情，只要我们能够热爱自己的生活，快乐就会随之而来。

文：倚马看花

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