拖延症患者看过来，时间管理大师如何高效利用时间。

我们经常会有这样的疑问：为什么时间过得这么快，感觉每天没做什么，一天就过去了，时间都去哪了？

我想做好自己的时间管理，有没有那么一种方法，能让我不那么忙忙碌碌，还能够实现我更多的梦想？

历史上有这么一位时间管理大师，仅从数据来看，就能够知道他效率高的有多难以置信：

1、他在昆虫学、动物学、数学、科学史、植物保护、哲学、遗传学、进化论、无神论、历史、宗教、政治等几十个领域完成了70余部学术著作。

2、他的专著和论文一共写了五百多印张。五百印张什么概念？按照一本16开的书来计算，相当于写下将近一千万字。

3、他光是在1969年一年时间，就给认识的和不认识的人写了283封信，发出69件印刷品。一封学术信札有时长达40页，而且大部分已经达到了出书的标准。

4、他享受生活，经常游泳和散步，到处旅游，每年可以看65部电影、歌剧、展览和音乐会，而且就像读书那样，看过之后，会摘抄，会写观后感。

还有一个最让我们最羡慕的一点，他每天都睡满10小时。

亨利·米勒在《北回归线》里曾经这样形容他的一位朋友：“在他身体一侧戳个洞，流出来的就是一个大英博物馆；有时候流出来的，是整个亚洲。”

这位著名的时间管理大师就是前苏联昆虫学家、数学家和哲学家柳比歇夫。

1916年，26岁的柳比歇夫独创了一种“时间统计法”。每天像记流水账似的记录着每天做了什么事，每件事花费了多长时间，并定期统计。这个方法他从26岁用到82岁去世，56年间无一日中断。

柳比歇夫所记录的时间分为两类。

1、标准活动：分配12小时，睡觉、吃饭都算在内

2、非标准活动：分配12个小时，进一步分为：

第I类工作：包括中心工作（写书、搞研究）和例行工作（看参考书、做笔记、写信）

第II类工作：包括做学术报告、讲课、开学术讨论会、看文艺作品等不属直接科研工作的活动都算。

他每天都用如下的格式记录：

乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月七日。

分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）–三小时十五分。

鉴定袋蛾–二十分（1.0）

附加工作：给斯拉瓦写信–二小时四十五分（0.5）。

社会工作：植物保护小组开会–二小时二十五分。

休息：给伊戈尔写信–十分；《乌里扬诺夫斯克真理报》 –十分；列夫·托尔斯泰的《塞瓦斯托波尔纪事》–一小 时二十五分。

基本工作合计–六小时二十分。

里扬诺夫斯克。一九六四年四月八日。

分类昆虫学：鉴 定袋蛾，结束–二小时二十分。开始写关于袋蛾的报告–一小时五分（1.0）。

附加工作：给达维陀娃和布里亚赫尔写信，六页–三小时 二十分（0.5）。

路途往返–0.5。

休息–剃胡子。

《乌里扬诺夫斯克真理报》–十五分， 《消息报》–十分，《文学报》–二十分；阿·托尔斯泰的《吸 血鬼》，六十六页–一小时三十分。听里姆斯基-柯萨科夫的 《沙皇的未婚妻》 。

基本工作合计–六小时四十五分。”

每周，每月，每年一次统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计

基本科研 – 五十九小时四十五分

分类昆虫学 – 二十小时五十五分

附加工作 – 五十小时二十五分

组织工作 – 五小时四十分

合计 一 百三十六小时四十五分

还可以分析比如“基本科研”这五十九小时四十五分包括什么内容，用在什么上了。

分类工作 – 《分类法的逻辑》报告草稿 –六小时二十五分

杂事 – 一小时零分

校对《达达派研究》 – 三十分

数学 – 十六小时四十分

日常参考书：里亚普诺夫 – 五十五分

日常参考书：生物学 – 十二小时零分

学术通信 – 十一小时五十五分

学术札记 – 三小时二十五分

图书索引 – 六小时五十五分

合计 – 五十九小时四十五分”

通过这种时间记录法，他对自己每一项事务所花费的时间了如指掌，能够做出更精确的计划。也正是靠着这种时间事件记录法，柳比歇夫一生取得了多项的成就。

时间管理，不仅仅要从工作、学习、生活的整体出发，还应从碎片时间上着手管理。

我们常说的时间管理，都离不开计划。但从柳比歇夫的做法来看，时间管理的精髓并不完全是计划，而是先要去分析流逝的时间用来做了哪些事。依据一定周期记录的数据，来统计，分析，总结，重新调配时间到目标上。如此反复的记录，总结，修正，最终完成预期目标。

现代工作效率软件非常发达，我们可以找到大量记录时间APP使用，只需要按下开始和结束键即可，接下来要做的就是记录-坚持-记录。但没必要诸如上厕所、洗漱、化妆这类的琐事都记录，反而浪费时间，这些都是标准活动范畴。

也要说明的是，柳比歇夫的时间管理方法并不是万能方法，一定不适用于所有人。对这种方法感兴趣的可以去读一下《奇特的一生》这本书仔细研究尝试。无论是否使用，前提都是要为自己寻找并设定可的目标和理想，然后再像柳比歇夫一样，用记录和统计的方法来辅助完成目标。只有这样，才能真正激发你去充分利用时间，做好时间管理，做自己时间的真正主人。