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文 | 风停夜泊

原创 · 抄袭必究

01

什么是亲密关系？

在心理学上讲，亲密关系本意指不限性别、年龄的人之间，建立起来和谐、融洽的关系。

此篇文章，讲述的亲密关系为男女情爱关系。

在诸多男女感情建立后，我们会发现，正儿八经有那么一部分人，在这样的情爱关系里，难获得自己想要的真正快乐和幸福。

我们在亲密关系里，想要得到的究竟是什么呢？

爱上一个人，你就会被激情指引时刻被ta的喜怒哀乐牵引，你还会因为各类与ta相关的事情牵扯的成为情绪的奴隶。

亲密关系里，你最容易失去自我。

而你所有得到的东西，都是你内心自愿感知到的，无论是快乐还是悲伤，幸福还是不幸。

常看到一些遭遇了令人极其怜悯境遇的人，我们会认为ta一定痛苦难耐，可我们却恰恰发现ta深感满足。

我们看到了一些人应该是被我们羡慕的云端幸福生活，可ta内心的心酸苦楚，是黑夜里无法诉说的哀伤。

也就是说，人身处一段情爱之中时，和亲密关系之间的幸福和快乐，都取决于自己。

也许，你亲密关系的对象对你尽是欺骗，你也乐得睁一只眼闭一只眼。待在心爱的人身边，你就觉得是幸福的，那你便是幸福的。

瞧啊，你的幸福和不幸福，快乐还是不快乐，都是你自己说了算。

你在亲密关系里，期望得到的，是你需要从爱的人身上获取的，至于得没得到取决于你对自己的“欺骗”。

有时候，明明你得到了对方给你最大程度的付出或严重的伤害，但你感知不到，你均是在亲密关系里自我欺骗，不愿意面对现实。

绝大多数亲密关系的建立初期，都是激情四射、美好无限的，但这份美好会随着时间的久长而被冲淡。

所以，有些人会在亲密关系停止时，有一种言喻不得的落差和绝望。

因为，ta无法相信接受这样的结局。他们会挂在嘴上说：

如果可以重来，我不会选择爱上你，我不是后悔爱过你，而是无法接受这样的结局。

02

为何在亲密关系里，越是在意的东西，越难被满足？

当我们对亲密关系对象的期望值设立过高或期望值攀升后，你所在意的东西，就越难以被满足。

而且，也会很容易对亲密关系对象产生失望的心理，这便是亲密关系破裂的征兆。

然而，通常人们在亲密关系的高期望值里，容易忽略任何一种索取和付出，都是建立在平等基础上的等价煎熬换。

人们惯于在亲密关系里追逐如下几点：

1：被认可、赞美、依恋

2：持久的平衡关系

3：被支持和理解的被成全

4：被真诚以待

诸如上述4点，我们仔细斟酌后会发现，这些建立在相互、等价上的东西，更多时候变成了单向的索取。以至于，部分人难在亲密的关系里感受到该有的感知，甚至半途离散。

好感——暧昧——建立恋爱关系——激情热恋——矛盾乍现——矛盾频发——矛盾升级——解决矛盾/各自安好。

你看，绝大多数的亲密关系，似乎都不逃脱不了这样的“流水线”作业。

产生好感，就产生了情愫，建立恋爱关系就想要永远在一起，结果在相处过程中把约定好的初心都忘得一干二净了。

别说自己没忘，只是关系无法延续。

莫非你真的以为这样的关系破裂只是对方单方面的责任么？

尽管，你很可能是关系的受害者，可你也是那个纵容对方伤害自己的始作俑者，这样的行为就注定了你要承担对应的结果。

能怪谁呢？

03

如何才能让亲密关系很好的延续？

首先：你还爱ta吗？

如果爱，先别着急表达自己，先学着做好一个聆听者，倾听对方的心声。准确洞悉对方对目前现状的心理状态和不满以及诉求是什么。

其次：你做过自我反省吗？

如果没有，先学会反省自己在这场亲密关系中，都触碰了哪些雷区，令你们的关系达到了僵持的地步。

如果反省了，那先重复上述“首先”那一点，深入对方内心。

再次：你愿不愿意降低自己过高的期望值？

如果你设立的期望值过高，你就容易失望。当你降低了自己的期望值，你就很容易被快乐包围。

最后：你是不是一个优秀的语言表述者？

当你是一个非常能拿捏语言表达的优秀者，你就会运用很好的沟通，解决你和亲密关系对象目前的糟糕现状。

在一场亲密关系里，想要索取自己想要的某些需求，无可厚非。但你别忘了，你们不仅仅是亲密关系对象的身份。

你们身处亲密关系之中，应该是彼此的朋友、亲人、知己、人生导师，最后你们才能是合格的爱人。

每一个人对于情感的需求都是等同的，每一段亲密关系的建立都是恰到好处的刚需时，出现了一个和自己意愿一致的人。

意愿一致的两个人以友好、相互付出和索取的和谐关系，呈现出亲密的模样。

至于亲密关系能否走到最后，完全看亲密关系的两个人如何去经营，能否做到真正的亲密。

我见过一段亲密关系最好的延续，是有一个或两个人面对亲密关系对象时，用难得糊涂代替了事事较真。

爱上一个人的时候，就很容易在亲密关系里变得脆弱和安全感的缺失，需要等到对方的理解和关注。

但这样的诉求若是没能以同样的方式反馈回去，亲密关系能否变成熟悉的陌生人，也就成为了最关键的因素。

简而言之，亲密关系的健康延续是双方站在平等的位置：

平视对方，以相互换位、等同的共情心理去接纳、理解、包容对方，才能收获初心想要的结果。

—End—

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