别忧虑，放轻松些

当你迷惘时请千万不要自暴自弃，因为你可以选择战胜那个不堪的自己，什么都可以没有，但不能没有勇气和毅力。

我是一个比较自恋的人，我自认为自己还算是比较合格的普通女青年一样，调整好心情与状态，勇敢地迎接挑战，我很听从上级安排的任务，也会很自觉地给自己制定相应的目标，可能和能力有关吧，在能力范围内的总会得心应手，在能力范围外的总归会吃些苦头。

一不能按照自己的想法做事时，就会倍感焦虑，甚至情绪低落至谷底，很大的挫败感也会吞噬那满满的激情与斗志，神经也会随之变得紧张起来，有那么多的因素呢！

想达到一个最佳的状态，那就是得置身事外，不要再纠结什么该做，什么不该做，也不要再去想太多无关的事情，做好分内的事，也做好一个人必备的责任感。

只有专心、心无旁骛的时候才是我最放松最自由的时候，我也不知道这究竟是什么原因，只是自我感觉良好。

你一定也曾经忧虑迷惘过，而你又是如何调整这极端的情绪呢？

我的方法就是，先放下那忙得不可开交的事情，一定得让心先沉静一会儿，这样才会理性地思考一番，不至于变得面目全非，然后就是梳理一下事情的缓急轻重，总得有个相应的时间规划，不能一窝蜂地全部挤过来的，这样只会增加更多的负担。

为了能够承受得了的压力，那就选择适当适合自己的事情吧，既然可以选择一种较为方便的事情，那为什么把它给变得复杂化呢?

其实，很多的麻烦是自找的，也有很多的忧虑是自己在为难自己，这并不矛盾，只是该转变一种想法和方法了。

17/3/7写感谢您的关注