人生不如意之事十有八九，那些常常把笑表现在脸上的人，不是没有烦恼，而是因为他们可以忘记烦恼。
日子过得好不好，完全取决于自己的心态。

01戒掉抱怨

抱怨可能是我们周围中常常会遇到的，而且这种情绪就跟有魔力一样，会把人带跑偏，重要的是，往往不是一个人，而是一群人。
你应该有这种感触，经常性地听到有人对于某事开始抱怨，然后很快这种情绪就影响到周围的人，一个接着一个，大家的心情开始受到影响，甚至开始懈怠、郁闷。
抱怨这个概念之前可能没有被注意，许多人甚至不觉得抱怨有什么问题，因为脑子里根本就没有这个概念，认为这是很稀松平常的事，并不觉得有什么不妥或者影响。
仔细观察生活中的人，你会发现抱怨是真的有毒，甚至经常还会影响到自己。
有人说：换个心态看问题就好了。是啊，什么事情换个角度换个心态看，就没什么大不了的。以后会发现，那些曾经以为过不去的事，事后来看，都没什么。
因此培养一个好的心态和对待事情的态度就尤为重要，一旦你习得了以不同的心态和方式看待问题，久而久之会发现自己已经逐渐学会了乐观和积极，这样的自己不是更好吗。
只有把每一次抱怨都进行复盘，发现其中的根本原因，只要你注意到了，你就会改掉的。
我们必须通过不断地反思和改正，才能逐步彻底地戒掉抱怨，而这有多大的好处，你应该能多少感受到了吧。

02降低期望，就会快乐

著名美食家蔡澜曾经说过：“要过愉快的生活，要重新做人，不很难，把期望降低一点，知足，常乐。”
人生在世，若是期待事事圆满，只怕索然无味，若是能够降低期望，反而快乐无穷。
在综艺《乘风破浪的姐姐》里，有这样一段故事。
白冰和蓝盈莹曾是队友，两个人的关系，曾一度好到以姐妹相称。在新的组队环节中，蓝盈莹成为了队长，白冰很期待加入她的团队。
没想到的是，在选队员环节中，蓝盈盈并没有选好姐妹白冰，而是选了唱跳能力更好的黄龄和吴昕。这让一旁的白冰大失所望。
事后，接受采访时，白冰直言：“一直以为我们关系很好，但我现在明白了，这只是一个比赛。”隔着屏幕，都感受到了她满满的失落感。
而反观宁静和王霏霏，虽然两人关系也不错，但队长宁静知道自己的唱跳能力弱，实力选手王霏霏未必会选择加入她的队伍，所以她不抱期待。
因此，在得知王霏霏选择她后，她十分惊讶，然后露出了开心的笑容。
当你不对别人抱有高期望，才会发现世界原本就是风和日丽。
对一个人期待越高，往往期待落空的时候，就会越失望。
你以为自己很重要，殊不知，在别人的世界里，你永远只是一个配角。
千万不要高估自己在别人心中的位置，这才是保护自己免受伤害的最好方式。
当你学会降低期望，生活反而处处是惊喜。

03看淡得失

人生就是在得与失之间做出选择，就像猎人面对同时出现的两只兔子，只能选择去追其中的一只兔子。
有人问全欧马拉松长跑冠军菲力斯一个问题，谁是他人生最想感谢的人，大家都在猜测他会回答，家人、朋友或教练。
但出乎意料的是，他最想感谢的是小偷，当年偷走他自行车的那个小偷。
菲力斯解释说，他13岁的时候，学校离家里特别远，家里穷住不起校，只好每天骑着破旧不堪的自行车上学。
但有一天，他忘了给自行车上锁，导致自行车被偷了，家里没钱给他买新的自行车，无奈只好选择提前起床跑 5 公里去上学，就这样每天往返 10 公里的路程。
上学三年下来，不仅帮助他拿到全校长跑冠军，全市亚军……然后开启了他的运动生涯，让他成为马拉松冠军。
过分计较得失，只会让自己畏手畏脚，做事情更加有压力。就像握在手中的沙一样，你越是用力去握紧，它就越是快流失掉，反而你不动它，留在手里的沙会更多。
看淡得失后，只管以豁然的态度去生活，前方说不定还有意想不到的惊喜等着你呢！
人的成熟，也体现在我们学会了接受人生的不完美和不美好的事情，留下美好的事情，实现人生账簿上的盈利。
不浪费自己的人生去斤斤计较，用自己时间去发现生活当中的美好，抓住幸福的小尾巴吧！