累，累，还是累

这一周的状态就是: 上班，下班，吃晚饭，运动，洗漱睡觉。

上班之余辅导徒弟修改校内比赛的课件和教案。从开头打招呼开始，一直到课堂结束的说“再见”，一句一句，一点一点的和她梳理。有时候到天黑才回家，19:00左右。这样的辅

最近一周运动回来坐下就犯困。然后洗漱完躺下，一觉睡到自然醒。有时候还比闹铃提前半个小时。这样的睡眠质量应该算不错。可白天，我还是容易犯困。

累的原因是多方面的。但主要原因还是要从自身去找。慢慢来吧。每天改一点点吧。