五月 和犍为来一场美丽约会

“中国茉莉之乡”2021乐山犍为首届半程马拉松赛

暨“跑遍四川”乡村系列赛（犍为站）

5月2日就要鸣枪开跑啦！

在五月小长假来一场马拉松的约会吧！不过和赛事小编一起来了解一下和马拉松约会需要注意点什么？

1.合适的运动鞋

马拉松是一项长跑的运动，一双合适的鞋子那可就像是恋爱中的玫瑰花一样重要了（自己脑补），不过赛事小编要和大家解释一下，鞋子可不是越贵越好，只要合适自己就是最好的。准备好一双适合自己的运动鞋，这才是打开和马拉松约会的钥匙哦

美丽犍为

2.提前了解赛道

赛事小编前面的文章已经写到，本次马拉松赛事拥有专业的赛道，并且经过丈量调整会科学地在赛道设置饮水，用水，补给和医疗站点，大伙儿在之前需要提前去赛道踩点哦，俗话说：我们从不打没准备的仗。在充分了解到这些信息之后，在跑步时才能有条不紊地进行。

3.制定自己的跑步计划

你知道马拉松该怎么跑吗？很多人可能会说：“有脚就行。”但其实不是，，每个人各不相同，当然，他们跑马拉松所用的方法也是不一样的。有的人喜欢听到枪声就冲刺一段距离，有的人喜欢慢跑，调整呼吸和节奏，之后再冲刺，毫无疑问，每一种方法都没有错，选择一种适合自己的就是最正确的，在马拉松赛场上，选择适合自己的跑步计划，不随波逐流，自成一派，这样在赛场上取得好成绩的概率也会大大升高。

犍为小火车

相信大家现在已经知道自己该如何做了吧。赛事小编现在肚子有点饿了，那我们一起去看看犍为有哪些特色美食吧。

犍为茉莉花茶

犍为有“中国茉莉之乡”的美誉，那来到犍为，当然必不可少的就是去喝一杯茉莉花茶了。犍为茉莉花种植历史至少已有三百年，茉莉花茶采用优质茉莉花、茶叶制作而成，有茉莉绿茶、茉莉红茶。喝上这样一杯茶，顿时感觉神清气爽。

犍为茉莉花茶

罗城牛肉

产自罗城古镇的当地特色的清真小吃，有干巴牛肉、麻辣牛肉、灯影牛肉等。罗城牛肉制作技艺是乐山市市级非物质文化遗产保护项目。喜欢吃肉的朋友要注意了，还不快行动起来。

罗城牛肉

犍为酥芙蓉

犍为传统糕点，清溪镇一品香糕点铺于1924年创制。入口化渣不粘牙，香、酥、泡、甜,使人有油而不腻、甜香可口之感,其色乳白似芙蓉。甜点，相信是每个人都无法拒绝的存在吧，吃一口酥芙蓉，让你和犍为的约会更加甜蜜。

犍为酥芙蓉

大家可不要在犍为特色美食面前走不动路了哦

犍为首届半程马拉松在等着大家

5月2日，甜蜜相约

赛事小编在这里为每一位运动员加油！