坚持锻炼歌

要想身体棒，

忌懒卧床前。

跑步机上飞，

乒乓微出汉。

太极要常打，

窈窕勤舞剑。

晴空享日暖，

听歌怡心园。

冷暖会平衡，

锻炼微出汉。

寡欲心坦荡，

心宽岁月安。

天寒热盅酒，

喝茶泡温泉。

能量要适度，

粮蔬果肉蛋。

睡眠质量佳，

老来美容颜。

欲祝身体棒，

期颐活百年。

2020.26/11