为人父母，每当子女让自己生气又不舍得打他们的时候，都会静下心来默念：亲生的、亲生的，随我、随我；当自己另一半惹自己生气时，心里默念：我选的、我选的，活该，活该；当工作让自己感到不爽又不敢辞职，心里默念：给钱的，给钱的，忍住，忍住。

这虽然看着比较好笑且简单，却蕴含着大道理。人生稍纵即逝，该发泄的情绪的时候就发泄，能大笑时就尽心开怀，莫要伤害了自己。

总是生气，到底谁占了便宜？

看过《红楼梦》的人都知道，林黛玉是一位让人欢喜但又令人惋惜的姑娘。长得水灵动人，十分有才华，贾宝玉对其钟情不已，却偏偏郁郁寡欢，多愁善感，体弱多病，年纪轻轻就肝气郁结，香消玉殒。

她生性多疑，心思敏感，别人不经意说出口的话，都会过度理解，让自己陷入沉思，遇到事情不喜欢说出来，习惯了生闷气。比如：姐妹们不和她说话，生气；宝玉和宝钗聊点事，也要生气；有人对她闲言闲语，心里又在赌气。遇到事情就躲起来，一个人默默悲伤，而那些让她生气的人呢？依旧谈笑欢声，开开心心的玩闹，仿佛什么事情都没发生过。

是啊。人生苦短，生气给谁看呢？你内心波涛汹涌，而旁人却云淡风轻。时间久了，反而让自己惹了一身的病，怪谁呢？很多时候，生气，伤害的都是自己。

生气过后，又懊恼不已，让自己生气的事情本就不足伤心，却在为难自己。生活那些鸡零狗碎的事情，大多都不值得我们生气。

丰子恺先生曾说:如果无处可逃，不如喜悦；如果没有净土，不如静心；如果一切都顺心，那就随缘，慢慢释然。

心放宽，路便宽

清代康熙年间，桐城境内的一桩脍炙人口的民间故事，大学士张英的府邸与吴姓相邻，吴姓想盖房子欲占领张家空地，不料发生争执，告到衙门，因两家都是高官望族，难以定夺，最后张英说道；“一张书只为墙，让他三尺又何妨，长城三里今犹在，不见当年秦始皇。”吴家人十分感动，也让出三尺，便形成了六尺巷。如果不是彼此的心胸宽阔，怎会有美好的结局。若都是心胸狭窄之人，你争我争，伤了邻里感情不说，让自己气到才是最大的损失。

生气，其实是拿别人的错误来惩罚自己，能笑着不计较的人，才是真正的智者，人生更加从容。

善待自己，从不生气开始

从中医角度来说，脾主意，肝藏魂，情绪问题最容易导致疾病的发生，比如一系列的肝病病以及女性的问题。所以说，从一定角度说，保持良好的情绪，生命才会有所延长。为了自己的健康，一定要少生气，没有什么人和事，值得你牺牲自己的身体和健康。

遇到不开心的事情，可以和家人、朋友倾诉，吐吐心里的不愉快；有些烦恼不方便对人说，那就去跑跑步、旅游，慢慢稀释所有的不愉悦。

周国说:人生的许多痛苦，都源于盲目的较劲。

能不在意的事情就把它忘记，能不计较的事情就放下，生活本是温柔与美好，别让紧锁的眉头，淹没了你原本灿烂的笑容。