隔夜水千滚水能直接喝吗？注意：3种水放心喝，这种水建议别碰

导语：隔夜水千滚水能直接喝吗？注意：3种水放心喝，这种水建议别碰！

水是生命的源泉，多喝水可以促进血液循环，还能消汗、降低体温达到解暑的效果，对于爱美的广大女性朋友，多喝水还能补充身体需要的水分，让皮肤变得水嫩滋润。俗话也是说一天要喝八杯水，我们自己在家喝水，有些朋友是喝净水器的水，有些朋友每天喝矿泉水。

还有的朋友是直接烧水喝，不管哪一种方式都没办法避免隔夜的水，而烧水喝的朋友有时候还会被反复烧开的水所困扰，疑惑这种水能不能喝，隔夜水和千滚水能不能直接喝？哪些水能放心喝，哪些水不能碰？一起来看看你都做对了吗？

隔夜水就是被放置8个小时以上的水，只有水中含有有害物质时我们才不能饮用。隔夜水水中只是含有矿物质或者微量元素，有害物质不会凭空出现，隔夜水能不能喝还要看保存环境，水的放置时间。

如果水是放在环境比较差，灰尘比较多的地方，很多细菌都已经进入水中了，那隔夜水肯定不能喝，放置时间过了几个晚上大家应该也不愿意喝了，如果说我们放置在家里，仅仅只是隔了一个晚上，那隔夜水就能喝。

千滚水顾名思义就是反复烧开放的水，反复烧开的话水里面一些成分含量会很高，长时间饮用这种水对身体会有不利的影响，所以大家不是经常喝不用担心，但是注意不能经常喝。那什么样的水能放心喝呢？

①纯净水。纯净水是通过蒸馏法，反渗透法等各种方法制成的，里面没有什么添加物，是能够直接饮用的水，能够放心喝。

②矿物质水。矿泉水里面含有微量元素，而国营养学会建议我们成年男性和成年女性每天要摄取一定量的微量元素，通过饮用矿物质矿泉水去提高人体对矿物质的吸收量，对人体健康有一定的帮助。

这里有一款含硒的天然矿泉水，来自江西宜春明月山脚下的富硒地区，硒元素是人体必不可少的微量元素之一。

硒元素能够改善我们肠胃功能，促进消化，滋养效果显著，硒还能够预防一些疾病，老人多喝还能改善睡眠状况。

多喝这款水不仅能够补充水分，还能够有利于身体健康。建议多喝这款水，多给家里人买一些，节俭不能省健康，喝好水，提高生活品质。

③矿泉水。矿泉水在市场上时间长，份额多，不同的品牌价格相差比较大，矿泉水各项指标存在的差异也比较大，大家根据自己的经济实力去选择，各种成分符合《饮用天然矿泉水》的标准都比较安全，大家也可以放心饮用。

那什么样的水不能碰呢？有些朋友可能听过阴阳水，阴阳水就是用沸水去勾兑凉水，沸水细菌比较少，但是凉水的病菌很多，直接勾兑喝这样的水容易引发一些疾病，所以阴阳水尽量不要碰。

大家平时喝的是哪一种水呢？你有没有中招喝了对身体不利的水呢？大家以后喝水要注意哦，快转发给身边的朋友一起看看！