脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。脾胃虚弱怎么办？老中医教你经常按这6个穴位，加强脾胃功能。

01 公孙穴

作用：改善消化不良、腹痛、腹泻、心烦、失眠

位置：第一距骨基底部的前下方赤白肉际处

操作:用左手拇指按压右足公孙穴左右旋按20次，然后用右手拇指按压左足公孙穴。

02 天枢穴

作用：缓解腹泻促进消化、改善肠腑、

位置：肚脐旁开2寸

操作：两手放在腹部两侧，中指按压天枢穴按揉30次。

03 足三里穴

作用：化脾湿、生发胃气、补中益气

位置：位于小·腿外侧犊鼻穴下3寸

操作：两手拇指按压足三里穴左右旋转按压30次。

04 阴陵泉穴

作用：调理膝痛、调理水肿、改善脾湿

位置：胫骨内侧踝后下方凹陷处

操作:双手扶于双膝用拇指按压阴陵泉穴，旋转揉20次。

05 三阴交穴

作用：改善脾胃虚弱、调理月经不调、缓解腹胀肠鸣

位置：内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处

操作:左手拇指按压三阴交穴，左右旋按20次，然后用右手按压左三阴交穴。

06 隐白穴

作用：缓解腹泻强健脾胃、改善腹胀、

位置：足大趾外侧，趾甲角旁开o.1寸

操作:用左手拇指按压右足隐白穴左右旋按20次然后用右手拇指按压左足隐白穴。